★★alphatouch静岡店のｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ★★

今日本日より


7合食はじめました
（三回目）

動物性、糖分を一切除外し粗食にすることで肌のくすみや宿便を取り除きすっきりするんです
暴食の私にはかなり過酷

体が軽くなるのです
背中の肉がすっきりするのです（体験談）




一日の摂取量

玄米一合、三年番茶ペットボトル一本くらい150ミリリットルから200ミリリットルくらい

それだけでは耐えられないのでお味噌汁


今回も後輩たけやんと友達と三人で頑張ります


昨日の夜から玄米を炊き、しいたけと昆布だし汁をつくりました。

頑張ります
なんせ一人では誘惑にまけてしまいますからね


レッツ内側美人




たなかゆうこ